Cosa succede se si ha una carenza di vitamine?

In caso di una carenza di vitamine, il nostro corpo reagisce manifestando una serie di segnali di allarme:

• debolezza, pallore,
• irritabilità,
• mal di testa, confusione mentale, scarsa capacità di concentrazione,
• insonnia,
• perdita dei capelli,
• pelle screpolata, acne,
• formicolio soprattutto a mani e piedi,
• crampi alle gambe,
• fiato corto, mancanza di respiro,
• vertigini e capogiri,
• ritmo cardiaco irregolare,
• difficoltà nel movimento.