Secondo i pediatri, dal sesto mese in poi e con un peso di sette chili il bambino non dovrebbe più avere bisogno della poppata notturna. Naturalmente, ogni bambino è a sé, ma seguire questi accorgimenti potrebbe risultare utile per evitare frequenti risvegli notturni:
- Instaurare una vera e proprio routine della nanna: fare un bagnetto rilassante, abbassare l’intensità della luce, canticchiare sempre le stesse canzoncine, può aiutare il bambino a comprendere che si sta avvicinando l’ora di dormire.
- Modificare le abitudini diurne e ritardare l’ultima poppata serale.
- Utilizzare il ciuccio per ricreare il movimento della poppata.
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