Come intervenire in caso di russamento eccessivo?

Per limitare un eccessivo russamento è possibile:

• seguire una corretta alimentazione e limitare il peso corporeo,
• assumere durante il sonno la posizione sul fianco, mantenendo la testa leggermente sollevata,
• ridurre il consumo di alcolici,
• ridurre l’uso di farmaci sedativi.