Pressione alta: come trattare il problema?

Quando viene diagnosticata l’ipertensione, le linee guida raccomandano innanzitutto una modifica dello stile di vita, quindi per prima cosa si invita il paziente ad adottare una serie di accorgimenti efficacissimi nel ridurre la pressione, quali:
• non fumare,
• non consumare superalcolici,
• tenere sotto controllo il peso corporeo,
• adottare un regime alimentare ricco di acqua, fibre, vitamine e sali minerali,
• fare attività fisica.

Oltre a questi rimedi, è possibile far ricorso ad altri rimedi per tenere sotto controllo la pressione arteriosa:
• assumere integratori per abbassare la pressione a base di magnesio e potassio,
• scegliere alimenti e integratori ricchi di Omega 3,
• ricorrere ai benefici delle piante officinali.

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