Rimedi endometriosi: in che modo ridurre i sintomi?

Per ridurre i sintomi dell’endometriosi può essere utile apportare alcuni accorgimenti:

• preferire un’alimentazione ricca di fibre (frutta, verdura, legumi, cereali integrali e frutta secca) per contrastare l’infiammazione addominale e ridurre gli estrogeni nel sangue;
• consumare cibi ricchi di acidi grassi Omega3 (pesce azzurro, salmone, sardine, semi di lino, semi di zucca, semi di chia, olio di oliva) per ridurre il livello di infiammazione addominale;
• eliminare gli alimenti ricchi di estrogeni (alimenti industriali, alcol, alimenti ricchi di grassi saturi, farine bianche, caffeina, avena, segale, prodotti contenenti soia);
• limitare il consumo di carni rosse, a cui preferire quelle bianche.

I farmaci usati per alleviare il dolore dell’endometriosi sono antidolorifici, paracetamolo e farmaci antinfiammatori non steroidei, e ormonali. Nei casi più gravi, la laparoscopia costituisce una soluzione chirurgica conservativa per trattare l’endometriosi, mentre un intervento chirurgico demolitivo è la soluzione che si intraprende quando la paziente non abbia intenzione di future gravidanze.